|
biasanya bangun tidur nimbang nya 🥺
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 33,40g | Prot: 88,53g | Karb: 210,51g.
Makan Pagi: Cimory Low Fat Milk, Sunpride Pisang Single, Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Dried Chia Seeds , SuperIndo Muesli. Makan Siang: Kaldu Jamur , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garlic Powder , Oregano , Sunco Minyak Goreng, Kecambah / Tauge / Toge, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Chicken Breast. Makan Malam: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Pear, Muscle First Pro Isolate. Camilan/Lainnya: Saladetox Surabaya The Popeye Juice (Cucumber, Pear, Spinach), Pumpkin Bread, Biokul Yogurt Strawberry Flavor, nutrijel coklat. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Zumba - 47 menit, jump rope - 22 menit, Menyusui - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 51 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pw3001
|