Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2020
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 53,38g | Prot: 119,38g | Karb: 227,36g.
Makan Pagi: Pineapple, Boiled Egg, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Cocoa Powder, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder, Cooked Egg White. Makan Siang: Sambal bawang, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Ayam Tahu Kukus, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Makan Malam: Pineapple (Extra Sweet) , Kalbe Hydro Coco, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Camilan/Lainnya: L-Men 2 Go Chocolate, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Banana Chips. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan listianiayu
|