Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2020
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
602 kkal
|
Lemak: 25,47g | Prot: 15,25g | Karb: 83,78g.
Makan Pagi: Regal Marie, Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Banana. Makan Siang: Mango. Makan Malam: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Peanut Sauce, Fried Tofu , Padamu Bihun Jagung. lagi...
|
|
1578 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Chloe ting - 25 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 99__hc
|