Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2020
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 23,12g | Prot: 55,22g | Karb: 148,82g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu. Makan Malam: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe. Camilan/Lainnya: Siantar Top Go! Potato, Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uliez faizar
|