Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2020
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 37,50g | Prot: 142,04g | Karb: 212,10g.
Makan Pagi: F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Cocoa Powder, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder, Cooked Egg White, Cooked Cassava (Yuca Blanca). Makan Siang: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chili, Red Hot Chili Peppers, Scallions or Spring Onions, Garlic, Coriander Seed, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Boiled Egg, Cassava Fries, Boiled Egg, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Camilan/Lainnya: L-Men 2 Go Chocolate, Banana, Pineapple (Extra Sweet) , Kalbe Hydro Coco. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan listianiayu
|