Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
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43,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1564 kkal
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Lemak: 54,56g | Prot: 98,10g | Karb: 172,59g.
Makan Pagi: 味の素 ほんだし, 卵, 東海漬物 キムチ こくうま, おかめ納豆 極小粒カップ3, トップバリュ コクのある絹とうふ, マイプロテイン ロールドオーツ. Makan Siang: きのこ炒め, セブンイレブン 和風ハンバーグ, 人参, オレアイダ ブロッコリー, キッコーマン うちのごはん なすのみぞれ炒め, 雑穀米, インサラータ・カプレーゼ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Makan Malam: 蒸し鶏サラダ, 肉入りラザニア, キッコーマン うちのごはん なすのみぞれ炒め, 雑穀米, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Camilan/Lainnya: 梅月堂 ぬれどら焼きプレミアム 和栗, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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