Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 62,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 43,46g | Prot: 37,46g | Karb: 111,36g.
Makan Pagi: Siomay, ABC Saus Sambal. Makan Siang: Kripik Bayam, Sambal Goreng, Terong Balado, Nasi Liwet. Camilan/Lainnya: Donat Isi Custard. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dizapradhipta
|