Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 51,48g | Prot: 99,68g | Karb: 224,06g.
Makan Pagi: Pineapple, Indonesian Fried Sweet Potato, Van Houten Cocoa Powder, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder, Cooked Egg White. Makan Siang: Sambal bawang, Brown Rice, Indomart Tempe Mendoan, Baked or Broiled Shark, Indonesian Spicy Spinach. Makan Malam: Oreo Oreo Original, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Camilan/Lainnya: Indonesian Molen Banana, Fried Tofu, Kalbe Hydro Coco. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 35 menit, Google Fit - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan listianiayu
|