Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1517 kkal
|
Lemak: 54,74g | Prot: 66,99g | Karb: 185,32g.
Makan Pagi: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno, Nutella Selai Coklat, Meg Slice Keju Meg Slice Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Cumi-cumi, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Nasi Putih, Cumi-cumi. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dury.cahya
|