Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1073 kkal
|
Lemak: 34,30g | Prot: 72,23g | Karb: 126,76g.
Makan Pagi: Tahu Isi, Cooked Pumpkin, Boiled Egg. Makan Siang: Gula Merah, Labu Dimasak, Opak, Tahu Isi, Tahu Kukus, Tumis Buncis, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Makan Malam: Opak, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe, Tahu Isi, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol, Mangga. Camilan/Lainnya: Nanas, Fitbar Tiramisu Delight. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ai_parida
|