|
PERUT =87
DADA =89
LENGAN = 32
PAHA = 53
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1198 kkal
|
Lemak: 39,18g | Prot: 40,38g | Karb: 171,94g.
Makan Malam: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Es Teh, NutriSari Jeruk Nipis, Cilok, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Sosis Daging Sapi, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Camilan/Lainnya: Nutrijell Jelly Powder Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulaidaz
|