Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 62,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
800 kkal
|
Lemak: 56,07g | Prot: 26,57g | Karb: 54,44g.
Makan Pagi: Donat Isi Custard, Tahu Goreng. Makan Siang: Donat Isi Custard. lagi...
|
|
1678 kkal
|
Latihan:
Cardio - 5 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dizapradhipta
|