Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1184 kkal
|
Lemak: 37,31g | Prot: 41,30g | Karb: 173,95g.
Makan Pagi: Bamboe Saus Asam Manis, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Egg Omelet or Scrambled Egg. Makan Siang: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Bamboe Saus Asam Manis. Makan Malam: Yellow Sweet Corn , Carrots, Cooked Spinach (from Fresh), KFC Paha Atas Original Recipe, Kobe Bumbu Bakar Pedas. Camilan/Lainnya: You C1000 Vitamin Orange, ABC Guava Juice, ABC Kopi Susu, Yakult Yakult, Tea Unsweetened, Fresh Lemon Juice, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadyanad12
|