Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1877 kkal
|
Lemak: 29,94g | Prot: 79,86g | Karb: 334,91g.
Makan Pagi: Indonesian Fish Cake, Tong Tji Green Tea Jasmine, Honey , Indonesian Cucur Cake. Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Cooked Potato with Sauce, Finna Kerupuk Udang, Maya Sarden Saus Cabe, Poached Egg, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Kem Chicks Sayur Toge, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), HWI HH MULTIGRAIN, Papayas , Fitmee Mie Goreng Korea. Camilan/Lainnya: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Sponge Cake , Alfamart Buah Naga, Fuji Apples. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rykanilawaty
|