Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1773 kkal
|
Lemak: 72,22g | Prot: 98,04g | Karb: 191,25g.
Makan Pagi: Sunco Minyak Goreng, Bayam, Telur, Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Apel Fuji. Makan Siang: Sunco Minyak Goreng, Bawang Bombay, Kembang Kol, Prochiz Cheddar Cheese, Bawang Putih, La Fonte Elbow Macaroni, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Frisian Flag Purefarm Low Fat. Makan Malam: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Telur Rebus, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Tomat Ceri, Wortel, Selada Kol. Camilan/Lainnya: Tahu Bakso, Belimbing. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yunitakusumalarisa
|