Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1294 kkal
|
Lemak: 48,38g | Prot: 60,67g | Karb: 153,42g.
Makan Pagi: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Udang Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Bubur Ketan Hitam. Makan Malam: Telur Dadar, Sambal Goreng, Ikan Asin, Tahu Goreng, Nasi Putih, Roti Keju, Milk Shake, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Sosis Ayam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadila Oktalina
|