Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1598 kkal
|
Lemak: 48,02g | Prot: 110,30g | Karb: 192,20g.
Makan Pagi: Crackers , Cooked Egg White. Makan Siang: Ellenka Fiber Creme, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Sambal bawang, Indomart Tempe Mendoan, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Makan Malam: Apple, Manisan kolang kaling, Van Houten Cocoa Powder, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Camilan/Lainnya: WRP Chocolate Chip Cookies, Rice Crackers, Chia-Yo Healthy Sandwich Cookies (Vanila Spread), Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan listianiayu
|