Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1552 kkal
|
Lemak: 50,75g | Prot: 81,28g | Karb: 197,66g.
Makan Pagi: Ikan Teri, Kue Nastar, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Daging Babi Cincang. Makan Siang: Pepaya, Buah Naga, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Makan Malam: Nestle Susu Bear Brand, Tahu Goreng, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Telur Rebus, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Ayam Goreng. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buwunggpuyuhhh
|