Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,4 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
919 kkal
|
Lemak: 82,42g | Prot: 43,87g | Karb: 6,19g.
Makan Pagi: Coffee, Now Foods MCT Oil. Makan Siang: Keto Ice Cream, Cheddar Cheese, Bacon, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Camilan/Lainnya: Water (Bottled), America's Choice Natural Almonds, Pecans, Whipped Cream (Pressurized), Keto Ice Cream. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|