|
mulai mencoba diet puasa
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
902 kkal
|
Lemak: 22,23g | Prot: 35,83g | Karb: 143,62g.
Makan Pagi: Alfamart Ikan Pindang, Terung Dimasak, Telur Dadar, Kokita Sambal Rawit Bawang, Nasi Merah. Makan Malam: Cilok, Tahu Goreng, Mangga, Ubi Bakar Cilembu, Daging Sapi, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afinasari
|