Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
840 kkal
|
Lemak: 25,58g | Prot: 46,58g | Karb: 119,21g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Garam, Terung Dimasak, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Rebus. Makan Malam: Nasi Putih, Kangkung, Melon, Jeruk, Mangga. Camilan/Lainnya: Roti, Roma Sari Gandum, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kacang Hijau Dimasak, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annaprm
|