Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
43,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
917 kkal
|
Lemak: 30,20g | Prot: 74,60g | Karb: 98,19g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Dimsum, Kangkung, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Bubuk Cabai, Nasi Putih, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Ikan Tongkol, Tumis kangkung. Makan Malam: Bubuk Cabai, Tahu, Dimsum, Putih Telur, Kangkung, Buncis. Camilan/Lainnya: Bolu tape, Roti, Selai Kacang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. lagi...
|
|
1383 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 37 menit, Lompat Tali (Skipping) - 23 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|