Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2013
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2081 kkal
|
Lemak: 65,51g | Prot: 96,97g | Karb: 284,32g.
Makan Pagi: Medifast Peanut Butter Crunch Bar, Kroger Honey Wheat Pretzel Twists, Medifast Chocolate Chip Pancakes, Medifast Brownie, Tomatoes. Makan Siang: Boiled Egg, Dickey's Barbecue Breakfast Ham, Butter, Toasted White Bread, Tootsie Roll Tootsie Pop. Makan Malam: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Great Value Honey Wheat Braided Pretzel Twists, Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables. lagi...
|
|
3110 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 16 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 59 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|