|
Perut = 96
Dada = 90
Paha Atas = 61
Pinggang = 93
Lengan = 32
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
685 kkal
|
Lemak: 21,30g | Prot: 21,36g | Karb: 101,29g.
Makan Malam: Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Telur Rebus, Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Susu Kental Manis, OT Klop Saluto, Mizone Lychee Lemon. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulaidaz
|