|
Perut = 88
Dada = 89
Paha Atas = 56
Pinggang = 92
Lengan = 30
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1180 kkal
|
Lemak: 27,07g | Prot: 59,89g | Karb: 171,37g.
Makan Pagi: NutriSari Strawberry, Jus Jeruk, Jengkol, Hati Ayam, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Tempe Orek, Mie, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Puyuh, Tempe Mendoan, Ceker, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulaidaz
|