|
no cóż tak bywa 🙄
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
2357 kkal
|
Lemak: 78,50g | Prot: 117,40g | Karb: 294,39g.
Makan Pagi: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Pieczony Schab Wieprzowy, Pellowski Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Delikate Ser Twarogowy Półtłusty, Pilos Kefir 1,5%, Płatki Owsiane, Figi. Makan Siang: Finuu Masło Klasyczne, Łowicz Konfitura z Moreli, Lidl Gruszka, Tradycyjne Jadło Pasztetowa z Borowikiem, Auchan Chleb Żytni . Makan Malam: Marchewki, Cukinia, Czerwona Papryka, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Mięso z Indyka, Buraki, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Vifon Zupa Chińska, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|