Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
898 kkal
|
Lemak: 52,52g | Prot: 35,17g | Karb: 99,91g.
Makan Siang: Coconut Oil, Saori Saus Tiram, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cooked Carrots, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Brown Rice. Makan Malam: Coconut Oil, Ground Beef (Cooked), Cooked Green String Beans, So Good Chicken Nugget Original, Anchovy , Tempeh (Cooked) , Brown Rice. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Bicycle (2 rounds) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khodijahmsr
|