Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1665 kkal
|
Lemak: 43,95g | Prot: 116,75g | Karb: 216,99g.
Makan Pagi: Van Houten Cocoa Powder, Coconut , Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Added in Cooking), F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Makan Siang: Anchovy (Cooked), Indomart Tempe Mendoan, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Makan Malam: Peanut Brittle, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Camilan/Lainnya: L-Men 2 Go Chocolate, Banana, Pineapple (Extra Sweet) . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan listianiayu
|