Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1626 kkal
|
Lemak: 63,54g | Prot: 51,43g | Karb: 221,72g.
Makan Pagi: Selada Daun Hijau, Bakemart Wholemeal Bread, Telur, Lada Hitam, Garam Laut, Saus Tomat, Tomat, Alpukat. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Muffin banana, Fitbar Tiramisu Delight, Telur Rebus, Nasi Kuning, Melon. Makan Malam: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Rumput Laut Kering, Lada Hitam, Garam, Telur, Bubuk Cabai, Saus Tomat, Tropicana Slim Minyak Kanola, Acar Mentimun Asam, Wortel, Mix healty rice. Camilan/Lainnya: WRP Chocolate Chip Cookies, Kue Bulan. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stevania tan
|