Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
2049 kkal
|
Lemak: 62,13g | Prot: 159,83g | Karb: 208,25g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau, Kue Semprong, Sirup, Roti Gandum. Makan Siang: Ikan Tongkol, Ikan Layang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Tongkol, Ikan Layang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakso Ayam, Tahu Kukus, Ceker, Mie Ayam, Bakso Ayam, Tahu Kukus, Ceker, Mie Ayam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpinanrhfzh
|