Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1662 kkal
|
Lemak: 76,26g | Prot: 98,33g | Karb: 160,93g.
Makan Pagi: Urap, ABC Saus Sambal , Kerupuk Makanan Ringan, Kepala Djenggot Teh Hijau, Donat Dilapisi Coklat. Makan Siang: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Tempe Rebus, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Kelapa, Kentang Rebus, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Makan Malam: Keripik Tempe, Sayur Bening Bayam, Tempe Rebus, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Kelapa. Camilan/Lainnya: Rujak Buah, Wingko Babat, Jeruk. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lala Saft
|