Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
996 kkal
|
Lemak: 83,20g | Prot: 60,80g | Karb: 6,15g.
Makan Pagi: Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps, Keto Ice Cream, Now Foods MCT Oil, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Coffee, Food Lion Pork Rinds, Aquafina Water (16.9 oz). Makan Siang: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Bacon, Great Lakes Cheese Sharp Cheddar Cheese. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|