Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
805 kkal
|
Lemak: 13,49g | Prot: 23,17g | Karb: 151,50g.
Makan Pagi: Ikan Bandeng Goreng, Sedaap Kecap Manis, Nasi Putih. Makan Siang: Ikan Bandeng Goreng, Sedaap Kecap Manis, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Sedaap Kecap Manis, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
singkirkan lemak (pemula) - 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chusnul20
|