Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2020
|
133,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 48,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
776 kkal
|
Lemak: 18,78g | Prot: 29,79g | Karb: 127,04g.
Makan Siang: Perkedel Kentang, Bakso Daging Sapi, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Alfamart Daun Pepaya, Jantung Pisang, Perkedel Kentang, Sayap Ayam, Hati Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Adem Sari Ching Ku, Adem Sari Ching Ku (320ml), Adem Sari Ching Ku Herbal Tea. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RoroIreng
|