Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2020
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
1600 kkal
|
Lemak: 61,35g | Prot: 82,54g | Karb: 191,70g.
Makan Pagi: Kue Putu Ayu, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , BonCabe Mie Goreng, Telur, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Labu. Makan Siang: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). Makan Malam: Finna Sambal Pedas, Ikan Teri, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Wafer Coklat, Kacang Polong, Mentimun (dengan Kulit), Royco Royco Ayam, Daun Bawang, Garam, Bawang Putih, Ketumbar, Kunyit, Tempe, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahnurhidayah17
|