Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2020
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
2169 kkal
|
Lemak: 77,23g | Prot: 110,59g | Karb: 264,13g.
Makan Pagi: Gula, Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Pisang. Makan Siang: Pisang, Stroberi, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Cilok, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT, Bimoli Minyak Goreng. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|