Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2020
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1092 kkal
|
Lemak: 43,59g | Prot: 54,46g | Karb: 118,06g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Edo Ikan Olahan Chikuwa, Sosis Ayam, ABC Saus Sambal , Tahu Bacem, Ayam Kecap, Nasi Putih. Makan Siang: Susu, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Sandwich Ayam dengan Keju Ala Fajita, Selada dan Tomat Diatas Roti Pita, Kentang Goreng, You C1000 Minuman. lagi...
|
|
425 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 menit, Zumba - 30 menit, Aerobik - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 59 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadila Oktalina
|