Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1411 kkal
|
Lemak: 48,93g | Prot: 75,88g | Karb: 169,05g.
Makan Pagi: Kue Bolu. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Tahu Kukus, Kembang Kol, Wortel Dimasak, Pakcoy, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Pakcoy, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leagranikadini
|