Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1637 kkal
|
Lemak: 44,80g | Prot: 139,53g | Karb: 168,28g.
Makan Siang: Mayora Teh Pucuk Harum, Sambal Goreng, Hati Ayam, Putih Telur Matang, Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Kue Pancong, Es Teh, Bakwan, Tahu Isi. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrianto007
|