Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 39,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
616 kkal
|
Lemak: 5,47g | Prot: 17,03g | Karb: 127,47g.
Makan Pagi: Finna Kerupuk Udang, Tong Tji Teh Hijau. Makan Siang: So Good Bakso Sapi, Finna Kerupuk Udang, Pear. Makan Malam: Finna Kerupuk Udang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Steamed or Boiled Shrimp. lagi...
|
|
2621 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Febriaf
|