Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1713 kkal
|
Lemak: 69,01g | Prot: 50,43g | Karb: 227,84g.
Makan Pagi: Pisang, Apel Pink Lady, Chia Seed. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Kerupuk Putih, Indomie Mi Goreng Rasa Ayam Panggang Jumbo, Sambal Goreng, Bawang Bombay Dimasak , Buncis, Lobak Dimasak, Wortel Dimasak, Borges Extra Virgin Olive Oil, Saori Saus Tiram, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arinny
|