Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1330 kkal
|
Lemak: 77,98g | Prot: 54,08g | Karb: 111,84g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Telur Rebus Lunak, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Almond. Makan Siang: Telur Goreng, Pecel, Tempe Goreng, Ikan Lele, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Kelapa, Air Kelapa, Pecel, Tempe Goreng, Kerupuk Putih. lagi...
|
|
964 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 55 menit, Membaca - 2 jam, Cardio - 30 menit, Google Fit - 20 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cutieullzang~
|