|
walah malah udah melampaui target...kyk nya skrg harus fokus ke ngebentuk badan deh..💪💪
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
897 kkal
|
Lemak: 22,06g | Prot: 39,06g | Karb: 136,06g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Madu. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Garuda Pilus, Starbucks Vanilla Latte (Tall), Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 Sep 20 oleh anggota: icha agnes
|
@icha..tq ya...akhirnyaaa nih bs capai target..semangaat jg buat kamu...💪💪
24 Sep 20 oleh anggota: cici.ivori
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cici.ivori
|