Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1334 kkal
|
Lemak: 54,44g | Prot: 77,38g | Karb: 143,48g.
Makan Siang: Sate Kambing, Urap, Potongan Daging Babi Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Buncis, Nasi Putih, Telur Goreng, Bawang Bombay Dimasak , Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Rengginang, Kerupuk Udang, Pepaya. lagi...
|
|
197 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yugekk00
|