Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 39,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
478 kkal
|
Lemak: 19,30g | Prot: 50,47g | Karb: 28,69g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix. Makan Siang: Tahu Goreng, Tempe, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Ikan Layang. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riyura
|