Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
823 kkal
|
Lemak: 35,24g | Prot: 53,43g | Karb: 79,65g.
Makan Pagi: Pisang, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Minyak Sayur Canola, Tahu, Tomat Merah, Sawi Hijau, Jamur Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Makan Malam: Bakso Daging Sapi. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anismaula
|