Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1186 kkal
|
Lemak: 49,46g | Prot: 43,31g | Karb: 142,16g.
Makan Pagi: Kerupuk Beras, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Jus Alpukat, Roma Biskuit Kelapa, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ayam Geprek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakso Daging Sapi, You C1000 Minuman, Yakult Yakult. lagi...
|
|
352 kkal
|
Latihan:
Zumba - 50 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadila Oktalina
|