Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1289 kkal
|
Lemak: 45,26g | Prot: 68,22g | Karb: 154,38g.
Makan Pagi: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Kue Nagasari. Makan Siang: Yakult Yakult, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buwunggpuyuhhh
|