Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1044 kkal
|
Lemak: 35,63g | Prot: 59,11g | Karb: 134,29g.
Makan Pagi: Filma Minyak Goreng Filma, Oncom, Sawi Dimasak (dari Segar), Kokita Sambal Terasi, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit). Makan Siang: Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Siomay. lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurjanah.nj
|