Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1330 kkal
|
Lemak: 30,14g | Prot: 47,30g | Karb: 234,21g.
Makan Pagi: Honey, Banana, Whole Wheat Bread, Pear. Makan Siang: Tempeh (Cooked) , Tempeh , Chicken (Skin Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe). Makan Malam: Almonds, Almonds, Almonds, Quaker Instant Oatmeal, Raisins (Seeded), Almonds. Camilan/Lainnya: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), ABC Sari Kacang Hijau Dengan Ketan Hitam, ABC Sari Kacang Hijau Dengan Ketan Hitam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan enif esti
|